工作劳累了一天回到家里,想当然的,我们会想着如何去解压,如何去释放自己,那不妨给自己留20分钟时间做做足底保健,不但能有效舒解工作疲劳,还能舒筋活血,按摩脚部各个穴位,调节现代人的亚健康状态。
适合不同年龄层次,对青年能起到促进生长的作用,对老年人则有延年益寿功效。对青年妇女则有调节内分泌、排毒养颜功能。同时对上班族、出差人士和旅游人士能起到缓解精神压力,促进睡眠的作用。
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